martes, 22 de mayo de 2012

Ensalada de hierbas y quinua


Ingredientes:

  •  1/2 Taza de quinua o cous cous 
  • 1 Taza  de perejil picado.
  •  1/2 Taza de menta o hierbabuena picada.
  •  1/4 Taza de cilantro picado.
  •  2 Tomates sin semillas cortados en cubitos.
  •  2 cebollas coloradas cortadas en cubitos.
  •  Jugo de 1 limón .
  • Ralladura de 1 limón.
  •  Hojas de lechuga.
  •  Aceite de oliva.
  •  Sal y pimienta.
Preparacion

  • Sancochar la quinua en bastante agua con sal por 10 minutos. Colar y enfriar.
  • Sazonar con jugo de limón , aceite de oliva , sal y pimienta 
  • Mezclar y agregar perejil , menta , cilantro , tomate , cebolla y ralladura de limón 
  • Servir sobre hojas de lechuga.

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